في زحمة الحياة اليومية، بين ضغوط العمل والمسؤوليات العائلية والتحديات التي تواجهنا، يبدو البحث عن السعادة مهمة شبه مستحيلة. نسعى وراء النجاح المادي، والشهرة، والكمال، وننسى أحياناً أن السعادة ليست هدفاً بعيد المنال، بل هي رحلةٌ نختبرها يومياً، لحظاتٌ صغيرةٌ نجمعها لنبني منها حياةً مُرضية. نبحث عنها في الأشياء الكبيرة، في المنازل الفاخرة والسيارات الجديدة، ونغفل عن جمال ابتسامة طفل، أو دفء كلمة طيبة من صديق، أو سكينة لحظة تأملٍ هادئة. هل تخيلت يوماً أن السعادة قد تكون أقرب إلينا ممّا نتصور؟ أنها لا تعتمد على امتلاك الأشياء، بل على كيفية نظرنا إلى حياتنا؟
سعادةٌ كفراشةٍ تُزهرُ في صحراءٍ قاحلةٍ.
هذا القول جميلٌ ومُلهمٌ، يُجسّد فكرة أن السعادة يمكن أن تُزهر حتى في أصعب الظروف. كفراشةٍ تُزين صحراءً قاحلةً، تُضيف لمسةً من الجمال والأمل، هكذا يمكننا أن نُضيف السعادة إلى حياتنا حتى في أشدّ أوقات الصعوبة. تخيلوا شخصاً يُواجه مشاكلَ ماديةً صعبة، لكنّه يجد السعادة في علاقاته العائلية القوية، أو شخصاً مريضاً يجد السعادة في إيمانه وقوّة روحه. هذه أمثلةٌ توضّح كيف أن السعادة ليست مرتبطةً بغياب المشكلات، بل بقدرتنا على إيجاد الجمال والأمل في وسط التحديات. السرّ يكمن في تغيير منظورنا، في التّركيز على ما نملكه بدلاً من ما نفتقده، وفي التقدير للّحظات الصغيرة التي تُشكل جمال حياتنا.
لا يعني هذا بالطبع التغاضي عن المشاكل أو التشاؤم، بل يعني البحث عن الضوء في الظلام. يمكننا أن نتعلم من الكفراشة التي تجد سبيلها للزهر حتى في الصحراء القاحلة. كيف نبحث عن الفرح في أبسط الأمور، كيف نُقدر الصحة والعائلة والأصدقاء، وكيف نُنمّي الشعور بالامتنان لما نملكه. تعلّم تقدير الأمور البسيطة في حياتنا هو مفتاح إيجاد السعادة الحقيقية. يمكن أن نبدأ بكتابة مذكّرات للشّكر، أو بممارسة الرياضة للتّخلّص من الطّاقة السّلبية، أو بمُشاركة الفرح مع من نحِب.
لذلك، دعونا نُعيد التفكير في مفهوم السعادة. هي ليست هدفا بعيد المنال، بل هي رحلةٌ يوميةٌ، لحظاتٌ صغيرةٌ نُضيّفها إلى حياتنا بإرادتنا وقرارنا. فكّروا في لحظاتِ سعادتكم في اليوم، في الأشياء التي تُشعرُكم بالشّكر والامتنان. شاركوا تجربتكم مع الآخرين، واجعلوا من بحثكم عن السّعادة رحلةً مُشتركةً. فالسعادة ليست رفاهية، بل هي حقٌ من حقوقنا، ولها أهميةٌ بالغةٌ في صنع حياةٍ مُرضيةٍ ومُمتلئةٍ.
Photo by Karina Vorozheeva on Unsplash
