هل سبق لك أن شعرتَ بالضياع؟ كأنّكَ قطعةٌ من لغزٍ كبير، لا تعرفُ مكانكَ فيه، ولا تفهمُ أبعادَ نفسك؟ نحن جميعاً نمرُّ بهذه المرحلة في حياتنا، فرحلةُ المعرفة الذاتية ليستَ مساراً سهلاً، بل هي رحلةٌ مُمتعةٌ ومُحفزةٌ للنمو والتطور. في زحام الحياة اليومية، بين العمل والدراسة والأسرة، ننسى أحياناً أن نُخصص وقتاً لنفوسنا، لفهمِ دوافعنا ورغباتنا وأهدافنا. نغفل عن سؤال أنفسنا عن من نحن حقاً، وماذا نريد من هذه الحياة. ولكن، عندما نبدأُ في هذه الرحلة المُلهمة، نكتشفُ جمالَ الاكتشاف الذاتي، ونستمتعُ بِبناءِ أنفسنا بطريقةٍ مُرضيةٍ ومُجزية. فرحلةُ بناء الذات هي رحلةٌ دائمة، رحلةٌ من التعلم والتطور تُثري حياتنا وتُزيدُ من سعادتنا.

كأنّكَ تُعيدُ بناءَ نفسكَ من قطعِ فسيفساءٍ متلألئة.

هذا الوصفُ البديعُ يُجسّدُ بدقةٍ عمليةَ المعرفة الذاتية. فكلُّ تجربةٍ نعيشها، كلُّ درسٍ نتعلمه، كلُّ عاطفةٍ نشعرُ بها، هي قطعةٌ من فسيفساءِ شخصيتنا. بعضُ هذه القطعِ لامعٌ وجذاب، يمثلُ لحظاتِ فرحٍ وإنجاز، وبعضها قد يكونُ مُظلماً، يعكسُ تجاربَ صعبةً وتحدياتٍ واجهناها. ولكن، كلُّ قطعةٍ، مهما كانتْ، تُشكّلُ جزءاً لا يتجزأ من الصورةِ الكاملةِ لشخصيتنا. عمليةُ إعادةِ بناءِ النفس هي عمليةٌ دمجٍ وتنسيقٍ لهذه القطع، فهمُ كيف تترابطُ معاً، وكيف تُشكلُ لوحةً فريدةً وجميلةً تعكسُ هويتنا الحقيقية. ربما نحتاجُ إلى وقتٍ وجهدٍ لنُرتبَ هذه القطع، ولكن النتيجةَ تستحقُ كلَّ هذا العناء.

فمثلاً، يمكن أن نكتشفَ خلال هذه الرحلة أنَّ بعضَ قيمنا لا تتوافقُ مع أهدافنا، أو أنَّ بعضَ عاداتنا تُعيقُ تقدمنا. هنا، يأتي دورُ التفكير النقدي والتعديل، حيثُ نُعيدُ تقييمَ هذه القطع، ونُقرّرُ ما إذا كُنّا نُريدُ الاحتفاظَ بها، أو التخلّي عنها. قد نحتاجُ إلى مساعدةِ معالج نفسي أو مدرب حياة ليُساعدنا في هذه العملية، فهم يُسهمون في إرشادنا وكشفِ بعض الجوانبِ الخفيةِ في شخصياتنا. الأهمُ هو أنْ نُدركَ أنَّ هذه الرحلةَ هي رحلةٌ شخصيةٌ، لا تُقاسُ بمعاييرِ الآخرين، بل بِمُعاييرِ ذاتنا.

في الختام، رحلةُ المعرفة الذاتية هي رحلةٌ مُلهمةٌ ومُجزية، تُمكِّنُنا من فهمِ أنفسنا بشكلٍ أعمق، وتُساعدُنا على بناءِ حياةٍ مُرضيةٍ وسعيدة. انغمسوا في هذه الرحلة، تأملوا في قطعِ فسيفساءِ حياتكم، و اعملوا على ترتيبها بعنايةٍ، واستمتعوا بِجمالِ الصورةِ التي ستُشكلونها. شاركوا تجاربكم مع الآخرين، فمشاركةُ الأفكارِ والخبراتِ تُثري هذه الرحلةَ وتُساعدُنا على فهمِ أنفسنا وفهمِ الآخرين بشكلٍ أفضل. لا تترددوا في البدءِ، فرحلةُ بناء الذاتِ تستحقُ كلَّ الجهدِ والوقت.

Photo by Marek Piwnicki on Unsplash