كم مرة شعرتَ بتلك النقرة الخفيفة في قلبك، ذلك الإحساس الغريب الذي يجمعك بشخص آخر يعيش تجربة شبيهة بتجربتك، أو حتى مختلفة تمامًا؟ هذا الشعور هو جوهر التعاطف، تلك القدرة الرائعة على فهم مشاعر الآخرين، والمشاركة فيها، دون الحاجة إلى أن تمرّ بنفس الظروف. فالتعاطف ليس مجرد “التفكير في الآخر”، بل هو “الشعور معه”. في زحام حياتنا اليومية، بين ضغوط العمل، ومسؤوليات الأسرة، والمتطلبات الاجتماعية، نسارع أحيانًا في إصدار الأحكام، وننسى أن ننظر إلى الأمور من منظور الآخر. لكن، ماذا لو توقفنا للحظة، ونحاول فهم ما يدور في قلوب من حولنا؟ ماذا لو أضفنا قليلًا من التعاطف إلى تفاعلاتنا اليومية؟

كأنّها مرآة تُعيد ضحكة الشمس، الempatia.

هذا القول الجميل يصف التعاطف ببراعة. فكما تعكس المرآة ضوء الشمس، يعكس التعاطف مشاعر الآخرين إلينا، مُضيئًا لنا الطريق لفهمهم بشكل أعمق. تخيل نفسك صديقًا قريبًا يمرّ بوقت عصيب، فبدلًا من تقديم نصائح جاهزة، تستمع إليه باهتمام، وتحاول فهم ما يشعر به. هذا هو التعاطف في أبهى صوره. ليس “إصلاح” مشاكله، بل “فهم” معاناته، ومشاركته في مشاعره. يمكننا أيضًا ممارسة التعاطف مع الغرباء، من خلال التطوع في الأعمال الخيرية، أو حتى من خلال إظهار الرحمة واللطف في تعاملاتنا اليومية. كل فعل صغير من التعاطف، يبني جسورًا من التفاهم، ويخلق بيئة أكثر إنسانية.

التعاطف ليس ضعفًا، بل قوة. قوة تُمكننا من بناء علاقات أقوى، وتُساعدنا على فهم العالم من حولنا بشكل أعمق. هو أداة فعّالة لبناء مجتمع أكثر سلامًا وتآلفًا. يُمكننا تعزيز التعاطف بممارسته بشكل يومى، من خلال الاستماع الفَعّال، والتفكير قبل التحدث، وحاول وضع نفسك مكان الآخر. لنجعل من التعاطف نهجًا حياتيًا، نتّبعه في كل تفاعلاتنا مع من حولنا.

في الختام، التعاطف هو جوهر الإنسانية، هو ذلك الضوء الذي يُضيء الطريق إلى عالم أكثر تفاهمًا وإنسانية. فلنُمارس التعاطف كلّ يوم، ولنُشارك قصصنا وتجاربنا مع الآخرين، لنعكس معًا ضحكة الشمس في قلوب الجميع. خذْ بعض الوقت للتأمل في كيفية ممارستك للتعاطف، وما هي الطرق التي يمكنك من خلالها تعزيزه في حياتك. شارك أفكارك معنا في التعليقات أدناه. دعونا معًا نبني عالمًا أكثر تعاطفًا.

Photo by The New York Public Library on Unsplash