كم من مرةٍ شعرتَ بِثقلٍ على صدرك، لمجردِ رؤيتك لشخصٍ يعاني؟ أو كم مرةً وجدتَ نفسكَ تتمنى لو كان باستطاعتكَ فعل شيءٍ ما، ولو صغير، لتخفيفِ معاناةِ شخصٍ قريبٍ أو بعيد؟ هذه المشاعر، هذه الرغبةُ البسيطةُ في فهمِ الآخرِ ومشاركتهِ أحزانهِ أو أفراحهِ، هي جوهرُ التعاطف. التعاطف ليس مجردَ كلمةٍ جميلةٍ نرددها، بل هو سلوكٌ يوميٌّ يُثرِي حياتنا ويُعززُ روابطنا مع من حولنا. هو القدرةُ على وضع نفسكَ مكانِ الآخر، على فهمِ مشاعرهِ، ولو بجزءٍ بسيط، والشعورِ بما يشعرُ به. في زحمةِ حياتنا السريعة، غالباً ما ننسى أن نُخصِّصَ وقتاً لفهمِ الآخرين، فنسارعُ إلى إصدارِ الأحكامِ أو تقديمِ الحلولِ الجاهزةِ قبلَ أن نفهمَ بصدقِ ما يمرون به. لكن عندما نُبدي تعاطفنا الحقيقي، نكتشفُ جمالَ الروابطِ الإنسانيةِ وقوتها.

ضحكةٌ ناعمةٌ، تُزهرُ في قلبٍ صامتٍ.

هذا البيتُ الشعريّ الجميلُ يُجسّدُ جوهرَ التعاطفِ ببراعةٍ. فكثيراً ما نجدُ أنَّ أكثرَ اللحظاتِ إيجابيةً هي تلكَ التي تُظهرُ فيها ضحكةٌ رقيقةٌ على شفاهِ شخصٍ كانَ يعاني بصمتٍ. هذه الضحكةُ ليستِ مجردَ حركةٍ عضليةٍ، بل هي انعكاسٌ لِشعورٍ عميقٍ بالراحةِ والأمانِ، نتيجةً لتفهمِ الآخرِ له ولما يمرُ به. إنها نبتةٌ رقيقةٌ تتفتحُ في قلبٍ كانَ مغلقاً، تشعُّ أملًا ودفئاً، وتُذيبُ الجليدَ الذي يحيطُ به. فالتعاطفُ إذن، هو بمثابةُ ماءٍ الحياةِ لهذه النبتةِ الرقيقة، يُساعدها على النمو والازدهار. يمكن أن يكون التعاطفُ بسيطاً كإصغاءٍ مُنتبِهٍ لكلامِ شخصٍ ما، أو تقديمِ يدٍ مُساعدةٍ، أو حتى مجردِ ابتسامةٍ صادقةٍ.

ولنفكر في أمثلةٍ بسيطة: زميلٌ في العملِ يُصارعُ مشكلةً شخصيةً، طفلٌ حزينٌ في المدرسةِ، جيرانٌ يُعانون من صعوبةٍ ماديةٍ. في كلِ هذهِ المواقف، يُمكننا أن نُظهرَ تعاطفنا من خلال الاستماعِ بِانتباهٍ، وتقديمِ الدعمِ المعنويِّ، أو حتى المساعدةِ الماديةِ إن أمكن. لا نحتاجُ إلى أن نكونَ أبطالاً خارقينَ لنُحدثَ فرقاً، بل يكفي أن نكونَ حاضرينَ، مُستمعينَ، مُتفهمينَ. إنَّ إظهارَ التعاطفِ لا يُفيدُ الآخرينَ فقط، بل يُفيدُنا أيضاً، فهو يُشعِرُنا بالراحةِ والسعادةِ، ويُقوّيَ روابطَنا الاجتماعيةَ، ويُنمّيَ بِداخلِنا قيمةً إنسانيةً سامية.

في الختام، إنّ التعاطفَ جوهرٌ إنسانيٌّ نبيلٌ، يُضيفُ جمالاً لحياةِ كلٍّ منّا. دعونا نُخصصُ وقتاً للتفكيرِ في كيفيةِ إظهارِ تعاطفنا مع من حولنا، ونتذكرُ أنَّ “ضحكةٌ ناعمةٌ، تُزهرُ في قلبٍ صامتٍ” هي نتيجةٌ طبيعيةٌ لِتعاطفٍ حقيقيٍّ. شاركوا أفكاركم وخبراتكم في التعليقات، و دعونا سوياً نُعمّقَ فهمنا لِقوةِ التعاطفِ وأثرهِ الإيجابيّ في حياتنا.

Photo by Gabriel Brandt on Unsplash