هل فكرت يوماً كم هي بسيطة مكونات السعادة؟ ربما نبحث عنها في الأحداث الكبرى، في الإنجازات الضخمة، في اللحظات المُذهلة التي تُخلّد في الذاكرة. لكن الحقيقة أن السعادة تتسلل إلينا غالباً في تفاصيل الحياة الصغيرة، في اللمسات الرقيقة التي قد نغفل عنها وسط ضجيج الحياة اليومية. ابتسامة طفل، مكالمة هاتفية مع صديق عزيز، رائحة القهوة الصباحية، كتاب ممتع، نزهة هادئة في حديقة خضراء… كل هذه الأشياء الصغيرة تُشكّل لوحةً جميلة من السعادة، لو أمعنا النظر فيها، ووقفنا عندها قليلاً. السر يكمن في إدراك هذه اللحظات وتقديرها، في القدرة على إيجاد السعادة في أبسط الأشياء، فالسعادة ليست هدفاً بعيد المنال، بل حالة ذهنية نختارها ونُعززها يومياً.

شمسٌ تضحكُ في كأسٍ من قهوةٍ باردةٍ.

هذا البيت الشعريّ الجميل يلخص لنا بشكلٍ رائع فكرة العثور على السعادة في اللحظات البسيطة، حتى لو كانت هذه اللحظات تبدو عادية أو غير مثالية. “قهوة باردة” تُشير إلى حالة قد لا تكون مثالية، لكنّ “شمساً تضحكُ” فيها تعني أننا نستطيع إيجاد النور والفرح حتى في الظروف غير المُتوقعة. يمكننا أن نُشَبّه ذلك بالتعامل مع المواقف الصعبة في حياتنا. قد نواجه مشكلةً أو تحدياً، لكنّ قدرتنا على إيجاد جوانب إيجابية، على النظر إلى الجانب المشرق، هي التي تُحدد مدى سعادتنا. ربما يكون ذلك بمساعدة صديق، أو بتغيير منظورنا للأمور، أو حتى ببساطة، بتناول كوب قهوة بارد والاستمتاع بلحظة هدوء. فنحن من نُلون حياتنا بالألوان التي نريدها، ونحن من نختار أن نرى “شمساً تضحك” حتى في “كأسٍ من قهوةٍ باردةٍ”.

فكّروا مثلاً في يومٍ سيءّ مليء بالتحديات. لكن في نهايته، جلستُم مع أحبائكم وتناولتم عشاءً بسيطاً، وتبادلتم الضحكات والأحاديث المُمتعة. هذه اللحظة البسيطة تُمكنكم من تجاوز جميع الصعوبات التي واجهتموها خلال اليوم. هذه هي السعادة الحقيقية، التي تتغلغل إلينا في أبسط التفاصيل. لا تنتظروا الأحداث الكبرى لِتُشعركم بالسعادة، بل ابحثوا عنها في كلّ لحظة، في كلّ كأس قهوة، في كلّ ابتسامة.

لذا، دعونا نُعيد التفكير في مفهوم السعادة، ولنُدرك أنها ليست هدفاً بعيداً، بل رحلةٌ يوميةٌ نُشارك فيها بِاختياراتنا وأفكارنا. خذوا وقتاً للتأمل، لتقدير اللحظات الصغيرة، ولإيجاد “شمسٍ تضحك” في كلّ كأس قهوة، حتى لو كانت باردة. شاركوا أفكاركم ومشاعركم مع من تحبون، وأنشروا السعادة حولكم، فأنتم صُنّاع سعادتكم وسعادة من حولكم. لا تنتظروا الكمال، ابحثوا عن الجمال في التفاصيل.

Photo by Biel Morro on Unsplash