كم مرة شعرتَ بمدٍّ من الحزن يغمرك دون سبب واضح؟ ربما رأيتَ شخصًا يعاني، أو سمعتَ قصة مؤلمة، فوجدت نفسك تتأثر وتشارك في مشاعره، حتى لو لم تكن تربطك به علاقة وثيقة. هذا الشعور، هذا الارتباط العاطفي بمعاناة الآخرين، هو جوهر التعاطف، تلك الخاصية الإنسانية النبيلة التي تُضفي على حياتنا معنىً عميقًا وتُرسمُ لوحةً جميلةً من التفاهم والرحمة. في زحمة الحياة اليومية، وسط ضجيج المسؤوليات والواجبات، قد ننسى أحيانًا أهمية إظهار التعاطف، وقد نغفل عن قوة تأثيره البالغ على أنفسنا وعلى الآخرين. لكن تذكر، مجرد إلقاء نظرةٍ متعاطفةٍ على من حولك قد يُحدث فرقًا هائلًا في حياتهم، بل وفي حياتك أيضًا. التعاطف ليس مجرد مشاعر عابرة، بل هو فنٌّ نحتاجُ إلى تعلّمه وصقله باستمرار. فكيف نتعلم هذا الفنّ، وكيف نجعله جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية؟

عصفورٌ يرقص على شرفةِ روحٍ أخرى.

هذه الكلمات الرقيقة تحمل في طياتها صورةً بديعةً للتعاطف. تخيل عصفورًا صغيرًا يرقص بمرح على شرفة منزل، شرفة تُمثل روحَ شخصٍ آخر. هذا العصفور، برقصه الخفيف، يُضفي فرحةً وجمالًا على تلك الروح، ولو للحظةٍ قصيرة. وهذا هو جوهر التعاطف، تلك اللحظات الصغيرة التي نُضفي فيها الفرح والراحة على قلوب الآخرين، ولو بإيماءة بسيطة، بكلمةٍ طيبة، أو بمجرد الاستماع بانتباهٍ واهتمام. فالتعاطف ليس فعلًا عظيمًا دائمًا، بل هو مجموع هذه الإيماءات الصغيرة التي تُشكّل معًا نسيجًا من الحبّ والإحسان. تخيل مثلاً صديقًا يمرّ بلحظة صعبة، مجرد جلوسك بجانبه، والاستماع إليه بدون إصدار أحكام، يُعتبر تعاطفًا عمليًا يُشعره بالدفء والأمان.

فلنستذكر قصصًا قريبة من حياتنا، أشخاصًا تواصلنا معهم بالتعاطف، وأشخاصًا تمنّينا لو أنّنا أظهرنا لهم المزيد من الاهتمام. فلنتعلّم من تجربتنا، ولنُدرك قيمة التعاطف في بناء علاقات صحية وقوية. يُمكننا ممارسة التعاطف بالتفكير في مشاعر الآخرين، بمحاولة فهم مواقفهم من وجهات نظرهم، وبتقديم الدعم والمساعدة عندما يكون ذلك ممكنًا. ليس مطلوبًا منّا أن نحلّ مشاكل الآخرين، ولكن بإمكاننا أن نُشاركهم معاناتهم ونُخفّف من أعبائهم بإيماءات صغيرة من الرحمة والحب.

لذا، دعونا نُمارس التعاطف بوعي، ونُدرك قوته في تشكيل علاقاتنا وحياتنا. فلنُساهم في بناء عالم أكثر رحمةً وتفهمًا، عالمٍ يشبه رقصة العصفور الجميلة على شرفات الروح. فكّروا في أشخاص في حياتكم تحتاجون إلى إظهار التعاطف معهم، واكتبوا في الأسفل عن تجربتكم مع التعاطف، شاركوا قصصكم معنا، فلنُلهم بعضنا البعض لتعزيز هذه الصفة النبيلة في حياتنا.

Photo by The New York Public Library on Unsplash