كم من مرةٍ شعرنا بثقلٍ على قلوبنا، شعورٍ بالوحدة حتى وسط الزحام؟ كم من يومٍ مرّ علينا ونحن نرغب ببساطة في فهمٍ أعمق لما يدور حولنا، وما يدور داخلنا؟ نحن كبشر، مرتبطون ببعضنا البعض بخيوطٍ رفيعةٍ من المشاعر والتجارب المشتركة. التعاطف، هذه القدرة الرائعة على فهم مشاعر الآخرين ومشاركتها، هو ما يربط هذه الخيوط ببعضها، ويكسونا بعباءةٍ من الدفء والانسجام. في زمنٍ سريعٍ، مليءٍ بالتحديات والضغوط، غالباً ما ننسى أهمية إعطاء أنفسنا وقتاً لنفهم ما يدور حولنا، لنشعر بما يشعر به الآخرون، ولنمد لهم يد العون والتفهم. فالتعاطف ليس مجرد مشاعر عابرة، بل هو بوصلةٌ توجهنا نحو بناء علاقاتٍ إنسانيةٍ أعمق وأكثر قوة. إنه الأساس الذي يقوم عليه المجتمع المترابط، السعيد والمتفاهم. فكيف يمكننا إذًا تعزيز هذه القدرة الرائعة داخلنا؟
ضحكة طفل، تُنير ظلمةَ روحٍ مُتعبة.
هذا القول البسيط يحمل في طياته حكمةً عميقةً حول قوة التعاطف. ضحكة طفل، عفوية وبريئة، تحمل في طياتها قدرةً خارقةً على اختراق أي حاجزٍ نفسيّ، وعلى تبديد أي ظلمةٍ تشعر بها الروح. لماذا؟ لأنها نقية، خالية من التعقيدات، وتذكرنا ببساطةِ الفرح الحقيقي. هذا التذكير هو جوهر التعاطف؛ العودة إلى البساطة، إلى جوهر المشاعر الإنسانية، والقدرة على رؤية العالم من منظورٍ مختلف، منظورٍ يحتوي على البراءة والأمل. تخيلوا شخصاً يعاني من ضغطٍ شديد في العمل، مرهقاً ومتعباً، ثم يرى طفلاً يضحك بمرح. هذه الضحكة، مهما كانت بسيطة، قد تكون كافيةً لإضاءة جزءٍ من ظلامه، لتذكيره بوجود الجمال والفرح في الحياة. التعاطف، في هذه الحالة، ليس فقط مجرد مشاهدة الضحكة، بل هو إدراك عميق لمعنى هذه الضحكة، وعلاقتها بحالة الشخص المتعب. إنه فهمٌ، ومشاركةٌ، وأملٌ مُجدد.
نرى هذا التعاطف في العديد من المواقف اليومية. سماع قصة صديقٍ يعاني، والاستماع إليه بانتباهٍ وبدون أحكام، هو تعاطف. مساعدة شخصٍ مسنٍ في عبور الشارع، هو تعاطف. التبرع بالمال أو الوقت لمن هم بحاجة، هو تعاطف. حتى مجرد إعطاء ابتسامةٍ صادقة لشخصٍ غريب، يُمكن أن يكون بدايةً لرحلةٍ من التعاطف.
فلنتذكر دائماً قوة التعاطف، ولنتدرب على ممارسته في حياتنا اليومية. دعونا نفتح قلوبنا ونستمع للآخرين، ندعمهم، ونشاركهم مشاعرهم. فبالتعاطف، نُضيء ظلام بعضنا، ونبني عالماً أكثر إنسانيةً ورحمةً. شاركوا تجاربكم مع التعاطف، وأنتم تتذكرون لحظاتٍ شعرتم فيها بقوة هذا الشعور النبيل. فكلُ ضحكةٍ طفلٍ، هي فرصةٌ لتجديد أملنا، وتعزيز قدرتنا على التعاطف مع أنفسنا ومع الآخرين.
Photo by Patrick Schneider on Unsplash
